Bismillahirrahmanirrahim...
Alhamdulillah,
masih diberi peluang oleh Allah untuk mencoretkan sesuatu di blog ini.
posting kali ini saya tulis khas
buat sahabat2 guru yang sedang mengandung ketika ini.
pertamanya,
TAHNIAH!!!
anda disahkan mengandung!
ALHAMDULILLAHHHH...
Nikmat Allah yang Maha Rahman wa Rahim ini tidak dapat didustakan!
sentiasa ucapkan Alhamdulillah
tanda kita begitu syukur dengan kurniaan ini.
tajuk posting saya kali ini
"Sayang, sayangi dirimu ketika mengandung!"
kenapa ye?
waktu mengandung adalah waktu yang sangat indah.
walaupun kadang-kadang ada pahitnya,
semua itu adalah lumrah dalam kehidupan.
apa yang perlu disayang?
teruskan membaca
.
.
.
.
.
.
.
.
SAYANGI DIRI SENDIRI
[ye lah, diri insan mengandung ni 'lain' tau.. bawak 'nyawa' dalam rahim]
Bagaimana hendak menyayangi diri sendiri?
ada sesuatu yang 'pelik' yang saya ingin ajarkan.. huhu..
pernah tak kita tengok wajh kita kat cermin,
dan cakap "i love u" ?
ini salah satu caranya.
ibarat kita sedang menyatakan rasa sayang pada diri kita sendiri.
.
pelik?
.
tapi anda akan rasa 'bahagia'..
pernah buat?
tak?
boleh try lepas ni..
antara lain juga,
sayangi DALAMAN kita.
kalau ikutkan memang semua makanan yang diidam-idamkan kita nak rasa kan?
guna alasan kalau mengidam kena usaha jugak makan dan usaha jugak cari?
no!
please beware!!
pertamanya kena pilih makanan yang HALAL serta diyakini.
tengok samaada berkhasiat atau tak?
tengok ia boleh menyebabkan elergik tak?
SUPPLEMEN/MAKANAN FIZIKAL
untuk dalaman kita.
.
.
yes!
yang ni sangat2 perlu.
tak kisah lah supplemen macamana pun,
kita kena pandai pilih.
Antara supplemen cadangan:
Madu - bertindak sebagai antibiotik
Vitamin C
Kurma - bertindak sebagai ganti folic acid dan bekal tenaga
Susu kambing - bertindak sebagai sumber protein
Omega 3 - minyak ikan sebagai sumber protein dan minda
Minyak Kelapa Dara/Minyak Zaitun - sebagai pelincir/lancarkan pencernaan
Buah-buahan segar - elakkan buah nenas yg tajam
Air Zam-zam - air segala penawar
MAKANAN ROHANI pun penting untuk kita.
selalu la tenang2kan hati kita dengan rajin ...
MEMBACA AL QURAN
BERZIKIR
BERSELAWAT
BERISTIGHFAR
CAKAP PERKATAAN YANG BAIK
ELAKKAN CEMBURU/DENGKI - cemburu itu dari syaitan
ELAKKAN BURUK SANGKA - su'udzhon itu syaitan
kajian menunjukkan orang yang tengah mengandung ni,
70 % MAKANAN ROHANI
seperti {positif dan terus positif ....!}
buatkan mereka semakin
KUAT DAN BERSEMANGAT ketika mengandung.
30 % SUPPLEMEN/MAKANAN FIZIKAL
seperti {kurma, air masak, bla.. bla.. tu memang kena jaga jugak.
kalau tak macamana nak dapat 100 % tu kan?
ada faham?
kalau nak tanya lebih lanjut boleh comment kat bawah.. ngeh2x..
ni gambar time saya pregnant jugak ni..
kenangan... ;)